分手了很难挽回吗

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有爱情存在的婚外情，谁都不愿意随意分手，,自己首先得成为一个有基本安全感的人，而建立安全感需要做到以下几点：首先，,在安全感和信任感的重建时也一样：因为对方对亲密过于敏感，所以挽回必须要“温柔一点”，

对于挽回感情，一个非常重要的核心技术点就是：如何识别假性分手和真性分手。,不断地要放弃自己去听女人的，不断要承受扎心的伤害。,情侣之间会因爱生恨，照样会有恩怨情仇

关键是你要学着不要在对方身上浪费一分钟的时间。,和我说话也变了，对家也不像以前关心。,我们可以努力去融入对方的生活。